co jesc

co jesc na sniadanie jak nie lubie za bardzo 100g platkow owsianych i omleta a jajecznica z 10 jajek to za duzo

Jak ćwiczyć?Co jeść? - aby przybierając na masie(chodzi o dosłownie 4-5 kg)równocześnie rzeźbić ciało?

kacze trening o 21 bcaa 15 min puzniej jabczan keratyny 15 min białko whey c6 i co jeść żeby opona nie wywaliła

co jesc

co jesc na podniesienie hemoglobiny u 13letniego syna sportowca

Mam ułożoną diete 1994kcal węglowodany 247 białko 150 tłuszcze 66g co jeść w ciągu dnia aby spełnić jej wymogi?

co jesc jak jest podwyzszony kwas moczowy

Witajcie, co jesc przed treningiem cardio/silowym, aby SPALIC wiecej tluszczu? I ile przed takowym treningiem?

jak cwiczyc i co jesc zeby zrobic plaski brzuch bez utraty masy miesniowej?

Witam waże ok 66 kg przy wzroscie 178cm chciał bym dobić do minimum 75kg co jeść? :)

Co jeść aby wzmocnić stawy...?

mam pytanie co jeść w ciągu dnia aby przytyć chodzi mi o potrawy łatwe do przygotowania.

Witam mam 17 lat ważę 80 kg mam 184cm wzrostu i chciałbym wiedzieć jak mam rozłożyć treningi i co jeść na masę ??

Co jeść aby mieć dobry sen?

Witam, co jeść przed i po treningu siłowym w celu rzeźbienia? Jakie stosować odżywki ?

Czego mam unikać oraz co jeść żeby mieć dobrze wyrzeźbiony abs, z góry dziękuje

co jesc zeby przytyc

co jeść gdy jesteśmy w szkole

Tak jak w temacie nie ogarniam Diety, tzn. Zalezy mi na przybraniu masy, jaka dieta co jesc ? z gory dzieki :)

co jesc aby schudnac zdrowo i nie szkodzac sobie